В начале июня Казахстан и другие страны по всему миру окончательно стали освобождаться от пут ограничений, введенных из-за коронавирусной инфекции. Да и сам ковид, похоже, ослабляет свою смертельную хватку.

Между тем в сложный период пандемии многие из нас с удивлением осознали тот факт, что медицина – это не только лечебная практика и научные достижения, но ещё огромная часть человеческой жизни и здоровья. И здесь всегда найдётся место для разного рода странностей, специфических и индивидуальных особенностей организма, а также медицинских мифов и заблуждений.

Именно поэтому, несмотря на постоянные открытия в науке, обыватель, как правило, не знает, почему и как работает человеческий организм и его мозг, как нужно правильно питаться, чтобы сохранить иммунитет и молодость, в чем заключается предательство живой клетки, зачем нам бактерии и вирусы, что такое старение и смерть.

Каждый новый день прибавляет новые вопросы. И что же обо всём этом думает наука? А наука всё время ищет ответы, способные совершить настоящую революцию в медицине. В каком направлении движется современная научная мысль, какие проблемы решают учёные и многое другое можно найти в книгах, появившихся на полках казахстанских магазинов.

Предупредим сразу, это не научный детектив в духе популярного некогда телесериала «Доктор Хаус» с его интригующими медицинскими загадками и чудесными избавлениями от крайне редких болезней. Повествование Темплтона – честный рассказ о том, почему наша жизнь оказывается настолько хрупкой, какие измены и когда совершает собственное тело и насколько одиноким может быть больной человек.

Принципиальность и порой жесткость взгляда журналиста и врача не отменяет яркости и образности его письма, а отсутствие чрезмерной жалости к пациентам, как это может показаться читателю, не говорит о недостатке его сочувствия к ним. Ведь по большому счету это книга о том, как болезнь может изменить судьбу человека и чему такой опыт может научить здоровых.

Врач по образованию, а сегодня ещё и всемирно известный британский комик Адам Кей написал самый смешной курс по человеческой анатомии и адресовал его в первую очередь подросткам. По сути, это забавная книга о людях, вступающих во взрослую жизнь, и предназначенная непосредственно для них же. Почему? Да хотя бы потому что для юного поколения это лучший способ узнать и, главное, принять своё стремительно изменяющееся тело.

Адам Кей, искрометно шутя, развлекает и просвещает молодого читателя. А иллюстрации здесь доставляют отдельное удовольствие. В итоге автор доходчиво объясняет словом и рисунком, почему мозг не чувствует боли, а наши лёгкие каждый день выдыхают столько воздуха, что хватило бы на тысячу воздушных шариков. А ещё из книги можно узнать, из чего всё-таки состоит невидимое глазу облако, которое аурой всегда и везде окружает человека.

Впрочем, книга врача-комика идеальна не только для поколения TikTok. Она принесёт немалую пользу и взрослым. Особенно тем из них, кто до сих пор плохо знает свой организм, привык осторожно подбирать слова или вовсе замалчивать неловкие темы в общении со своими любознательными отпрысками.

Согласно утверждению автора, ни одна тема не может быть слишком серьёзной для пытливого ума подростков. Но зато при неправильном подходе им очень легко внушить страхи и неуверенность в себе, которые будут преследовать их уже во взрослой жизни.

Для тех, кто хочет быстро получить «волшебную таблетку для похудения» и не читать книгу целиком, вот пять главных секретов от биохимика и генетика Шэнахан:

«1. Ешьте натуральные жиры, а не растительные масла. 2. Ешьте медленно усваиваемые углеводы, а не крахмалистые углеводы и сладости. 3. Ищите соль. 4. Пейте много воды. 5. Не забывайте про витамины и минералы».

Если этот алгоритм питания по тем или иным причинам все же не сработает, то революционный пошаговый план от исследователя в области нутрициологии точно поможет перезагрузить потенциал сжигания жира всего за 14 календарных дней. Самое поразительное, что он, если верить ученой, доступен и прост в исполнении, и при этом подойдет как убежденному вегетарианцу, так и любителю сочных стейков под классический аргентинский мальбек.

Рак всегда представлял собой непредсказуемого и коварного противника человека и других представителей животного мира. Он сопровождал их в прошлом, жестоко преследует в настоящем и останется рядом с ними в будущем. Фактически это неотъемлемая часть почти любой многоклеточной сущности, которая родилась, эволюционировала вместе с ней и, к сожалению, порой становится причиной её гибели. При этом сам рак является, по сути, «бессмертной клеткой». Можно вспомнить хорошо известные в науке бессмертные клетки HeLa, способные делиться неограниченное число раз, в отличие от обычных клеток, имеющих предел Хейфлика.

Доцент кафедры физиологии Аризонского университета (США), эволюционный биолог и онколог Афина Актипис, основываясь на инновационных технологиях изучения рака, подробно рассказала о его природе и реальных возможностях контроля его развития. В результате получилась книга о передовых знаниях в области онкозаболеваний и их лечении.

По мнению исследовательницы, если не получается нанести сокрушительное поражение раку, возможно, пришло время переосмыслить отношение к нему, понять его логику, чтобы использовать эти знания для лечения. Именно поэтому эволюционный подход Актипис, учитывающий непредсказуемую природу рака и направленный на поиск методов для долгосрочного сдерживания болезни, может стать самым настоящим прорывом в современной медицине.

Мозг человека и его функционал складывались миллионы лет эволюции и нацелены прежде всего на заботу об организме. Но проблема в том, что предпочтения и реакции, которые помогали выживать в древности, порой сильно осложняют жизнь современным людям. Например, мы не приспособлены к малоподвижному образу жизни. А ещё наши предки жили в условиях дефицита еды, поэтому тяга к жирному и сладкому была не только естественна и полезна, но и очень выгодна с точки зрения выживания. Сейчас условия совершенно иные, однако наши врождённые предпочтения не успевают за прогрессом, что порождает много проблем.

Уже очевидно, что знания о работе мозга влияют на нашу повседневную жизнь. Но помимо всего прочего, научные знания нужны для повышения качества жизни и сохранения здоровья человека.

Российский биохимик, биоинформатик, нейрофизиолог и популяризатор науки Елена Белова, возможно, впервые рассказала о мозге доступным и живым языком настолько исчерпывающе, что больше не придётся собирать знания по крупицам из разных источников. В книге находится вся «подноготная» головы человека и все, что раньше знали только представители мира науки и врачи узкой специальности.

Внимательному читателю Беловой больше не придётся управлять и манипулировать собственным мозгом. Вместо этого он поймет, как он работает, отдыхает и обманывается, а также научиться оборачивать достоинства и недостатки серого вещества в свою пользу.