В зимний период людям не хватает естественного солнечного света. Поэтому, чтобы поддержать уровень витамина D в организме, многие принимают витамины и пищевые добавки солнечного фермента. Но не всегда это приносит пользу — переизбыток витамина D в организме приводит к опасным последствиям, рассказывает врач-терапевт Надежда Чернышова, сообщает Total.kz со ссылкой на «Вечернюю Москву».

По словам медика, передозировка витамина D называется гиперкальцемией. Чтобы её не допустить, перед началом приёма необходимо обратиться к специалисту.

«Врач предварительно назначит перечень анализов, чтобы определить дефициты. Возможно, вам вообще не понадобится витамин D, потому что он будет в норме, а придётся восполнять какой-то другой элемент. Люди очень часто допускают такую ошибку: сами начинают приём БАДов, опираясь на распространенное мнение о том, что многие испытывают дефицит витамина D, при этом не консультируясь со специалистом, отсюда проблемы с передозировками и побочными эффектами», — пояснила врач.

Терапевт рассказала, что особенно опасен переизбыток витамина D для беременных и кормящих матерей.

«Это может привести к нарушению развития плода и к болезни костей у ребёнка. Конечно, и дефицит фермента отражается на организме отрицательно, но его переизбыток также не несёт пользы, поэтому перед приёмом всегда обязательно нужно обращаться к специалисту», — считает Чернышова.

Также относиться с осторожностью к активным добавкам терапевт рекомендовала тем, кто принимает лекарства от хронических недугов.

«Витамины — чрезвычайно активные вещества, поэтому они могут влиять на усвоение других витаминов. Если в организме наблюдается передозировка одного фермента, она будет компенсироваться другим ферментом. То есть если человек переусердствовал с витамином D, то с помощью активности других витаминов организм вернет его уровень к норме. Точно так же они могут влиять на усвоение лекарств», — заверила врач.

Переизбыток витамина в организме можно определить по следующим признакам:

• расстройства ЖКТ (диарея, тошнота, рвота);
• сильная головная боль;
• боль в глазах;
• зуд кожи;
• мышечная слабость;
• общая разбитость;
• раздвоение в глазах.