Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Андрей Кондрахин пояснил, что физическая активность на огороде может быть полезной для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, при условии грамотного распределения нагрузки и избегания работы в жаркие периоды. Во время беседы с «Газетой.Ru» он подчеркнул, что важно уменьшить интенсивность работы и делать частые перерывы для отдыха.
«Если вы чувствуете усталость, рекомендуется отдохнуть в течение 15 минут в тени», — сообщил Кондрахин.
Специалист объяснил, что из-за наличия сердечных заболеваний, физические возможности организма уменьшены, и потому недопустимо превышать индивидуальные пределы нагрузки. Также он напомнил, что после зимнего периода организм может нуждаться в акклиматизации к физическим нагрузкам, на которую потребуется от 14 до 21 дня. Кардиолог посоветовал распределить задачи на участке на несколько дней, регулярно отдыхать и избегать работы в самое жаркое время суток.
В свою очередь, нутрициолог Анна Педорич в интервью с Lenta.ru отметила, что при недостатке железа в организме у человека может возникать слабость и уменьшение выносливости.
«Человеку трудно выполнять даже самые обычные действия, и часто проявляются симптомы, такие как одышка, головокружение и бледность кожи», — указала нутрициолог.
Она добавила, что продолжительный сон в таких условиях часто не приносит восстановления сил. Ранее провизор Карина Титова предостерегла, что делить таблетки на части нельзя, если это не разрешено производителем в инструкции.
