Как отличить эмоциональную (и не только) зависимость от человека и настоящее светлое чувство любви, расскажет Zakon.kz.

Одержимость и любовь – совершенно разные понятия, но порой их сложно отличить, если речь заходит о реальных отношениях. Чтобы разобраться в том, что именно движет вами на данный момент, психологи предлагают честно взглянуть на ситуацию, пишет Bazaar.

Специалисты выявили несколько "красных флагов" одержимости:

• Вас восхищают только определенные черты партнёра, тогда как его недостатки намеренно игнорируются и не принимаются вами.
• Отрицание романтического прошлого вашей второй половинки.
• Сильная тоска по партнёру, которая мешает вам заниматься привычными делами.

Этапы возникновения одержимости:

Этап 1. Здоровая симпатия начинает затмеваться мыслями о том, как завладеть вниманием и чувствами партнёра. При этом каждое упоминание о человеке сопровождается учащенным сердцебиением, потливостью, ощущением тревожности и приливом энергии.

Этап 2. Вы начинаете видеть в партнёре то, что хотите видеть. Он для вас становится идеальным. И именно одержимость заставляет многих приукрашивать достоинства второй половинки.

Этап 3. Ваша жизнь полностью подчинена партнёру: личные интересы отходят на второй план, ваше мнение автоматически подстраивается под мнение второй половинки, друзья, выражающие свои опасения и тревогу, становятся врагами.

Этап 4. Вы начинаете испытывать сильный стресс, когда впервые видите, что ваши ожидания и реальность не совпали. Однако вы продолжаете неосознанно оправдывать те или иные действия партнёра, подчеркивая его идеальность.

Понять, что вами движет, может помочь психотерапевт, который укажет, на какой стадии ваши эмоции и ощущения приобрели нездоровый характер. Безусловно, испытывать симпатию, влечение и думать о человеке днями напролет – это нормально. Но не тогда, когда эти мысли влияют на вашу жизнь, привычки и планы.

Ранее специалисты поделились действенными техниками, которые помогут улучшить сон и справиться с тревожным состоянием.