Отправка мемов коллегам в рабочее время чаще является поведенческой привычкой, а не признаком психологической зависимости. Об этом рассказала клинический психолог, кризисный и семейный психолог Лилия Гладких.
По словам специалиста, зависимость начинается там, где человек теряет контроль над действием. Главный признак — сильный внутренний дискомфорт, если действие невозможно выполнить. Он может проявляться эмоционально, телесно или на уровне ощущений.
Гладких пояснила РИАМО: если сотрудник может отправить мем во время работы, но так же спокойно способен этого не делать, не испытывая напряжения или тревоги, говорить о зависимости не приходится.
Даже частая отправка мемов сама по себе не является проблемой, если человек контролирует этот процесс. В таком случае речь идёт скорее о привычке, которую при необходимости можно осознанно корректировать, отметила психолог.
В ОП заявили о росте смартфонозависимости среди детей и взрослых.
